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[Q&A]
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안녕하세요 중학교 3학년 키 : 179 cm 몸무게 : 73 kg 정도 되는 사람인데요,
제가 운동을 하려고하는데 탄수화물 섭취를 줄이고 매 끼니 달걀 3개,
우유 한컵 정도 마시고하루에 윗몸일으키기 25개 4셋트, 팔굽혀펴기 20개 3세트 이렇게 하라고
하는데.. ( 오후 2시 쯤 )이게 맞는 운동법인가요??
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